Ademcirkels
In een ademcirkel wordt er geademd door meerdere ademers. Ook hier wordt gebruik gemaakt van de verbonden adem. De energie van de groep helpt je als individu in de ademcirkel. Er wordt gebruik gemaakt van muziek. Het ritme van de muziek neemt je mee op je ademreis.
Hoe ziet de ademcirkel eruit:
- Korte voorstelronde en uitleg over het ademen
- Actieve ademfase
- Rust-/integratiefase
- Korte deelronde hoe je deze ademreis ervaren hebt
- De ademcirkel duurt tussen de ± 2 en 2,5 uur.
Ademcirkels kunnen bij jou op locatie worden gegeven indien er voldoende faciliteiten aanwezig zijn om het ademwerk in alle rust en comfort uit te voeren. Prijzen op aanvraag.
Wij bieden ook ademwerk op maat aan:
- Ademworkshop voor bedrijven (of individuele sessies met werknemers)
- Ademcirkel met jouw vrienden/vriendinnen bij jou thuis, in jouw vertrouwde omgeving.
- Ademcirkel in combinatie met een djembésessie
- Ademcirkel in combinatie met dans
- Duo ademsessie met jouw partner of bijvoorbeeld beste vriend(in)
- Ademen in de natuur in combinatie met een mindfulness wandeling (weersafhankelijk)
Neem gerust contact met ons op [email protected]. Dan kunnen wij samen kijken wat de wensen zijn en hoe wij daar een mooie invulling aan kunnen geven. Prijzen op aanvraag.